Les sports

Les gammes athlétiques sont des exercices spécifiques conçus pour améliorer la technique de course, renforcer les muscles, et favoriser une meilleure coordination.  Ces exercices sont généralement intégrés dans la routine d’entraînement d’un coureur pour aider à améliorer sa forme de course et à prévenir les blessures. Les éducatifs de course à pied sont souvent effectués …

Tout savoir sur les gammes athlétiques en course à pied Lire la suite »

Une piste de course à pied est une piste de 400 mètres de long avec 2 trajets parallèles et 2 virages de rayons identiques. La longueur de la piste, sans les virages, est de 176,91 mètres, et la largeur est de 92,5 mètres. Dans ce guide, nous décrirons plus en détail les dimensions d’une piste …

Longueur standard et caractéristiques des pistes d’athlétisme Lire la suite »

Découvrez les nombreuses épreuves d’athlétisme, classées en 6 catégories différentes.  Les épreuves de course à pied Les épreuves de course à pied comprennent 5 disciplines : Les sprints (100m, 200m, 400m) Les courses de sprint sont des courses de courte distance dans lesquelles les athlètes essaient de courir à leur vitesse maximale sur toute la …

Les épreuves d’athlétisme Lire la suite »

Les stades en plein air Le terme « athlétisme » est lié aux stades qui ont accueilli les premières compétitions de ce type. Les deux caractéristiques de base d’un stade d’athlétisme sont la piste d’athlétisme extérieure, de forme ovale, et une surface de gazon à l’intérieur de cette piste, le terrain. Lors des premières compétitions, la longueur …

Les stades d’athlétisme : plein air vs. intérieur Lire la suite »