Les sports

gamme athlétique

Tout savoir sur les gammes athlétiques en course à pied

Les gammes athlétiques sont des exercices spécifiques conçus pour améliorer la technique de course, renforcer les muscles, et favoriser une meilleure coordination.  Ces exercices sont généralement intégrés dans la routine d’entraînement d’un coureur pour aider à améliorer sa forme de course et à prévenir les blessures. Les éducatifs de course à pied sont souvent effectués …

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Une femme courant un relais en athletisme

Les épreuves d’athlétisme

Découvrez les nombreuses épreuves d’athlétisme, classées en 6 catégories différentes.  Les épreuves de course à pied Les épreuves de course à pied comprennent 5 disciplines : Les sprints (100m, 200m, 400m) Les courses de sprint sont des courses de courte distance dans lesquelles les athlètes essaient de courir à leur vitesse maximale sur toute la …

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Un stade d'athlétisme et sa piste

Les stades d’athlétisme : plein air vs. intérieur

Les stades en plein air Le terme « athlétisme » est lié aux stades qui ont accueilli les premières compétitions de ce type. Les deux caractéristiques de base d’un stade d’athlétisme sont la piste d’athlétisme extérieure, de forme ovale, et une surface de gazon à l’intérieur de cette piste, le terrain. Lors des premières compétitions, la longueur …

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